充分休息：移植后的前三天，尽量保持卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。适当的休息有助于胚胎着床。轻度活动：虽然需要休息，但也不宜长时间卧床不动。可以适当进行一些轻度活动，如散步，以促进血液循环。均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁和钙。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的代谢平衡。
避免酒精和咖啡因：移植后应避免饮酒和过量摄入咖啡因，这些物质可能影响胚胎着床。保持积极心态：情绪波动可能会影响内分泌系统，进而影响胚胎着床。尽量保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。适当放松：可以通过听音乐、阅读或冥想等方式来放松身心。遵医嘱用药：严格按照医生的指示使用黄体酮等支持药物，不要自行增减剂量或停药。避免不必要的药物：除非医生指示，否则不要随意服用其他药物，更确切的是非处方药和保健品。避免接触有害物质：尽量避免接触烟草烟雾、化学物质和辐射等有害物质。
保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免长时间处于密闭空间。注意身体反应：留意是否有腹痛、阴道出血等异常症状，如有应及时就医。定期复查：按照医生的安排进行定期复查，以便及时了解胚胎发育情况。暂停性生活：移植后的前三天内应避免性生活，以免影响胚胎着床。叶酸补充：继续补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。其他营养素：根据医生建议，可能需要补充其他营养素，如维生素D和Omega3脂肪酸。减少工作压力：尽量减少工作和生活中的压力，保持轻松愉快的心情。
寻求支持：如果有需要，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持，减轻心理负担。规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。